Energiblandning

Hacka mörk choklad, valfri sort av nötter och mandlar och lägg i en pappersstrut med valfri sort av torkad frukt så som till exempel russin eller torkade aprikoser. Blanda! Gott och ger massor av energi.

Strövargodis

Smält cirka 25 gram smör i en stekpanna och blanda ner 2 dl havregryn, ½ dl socker (du kan byta ut sockret mot honung), ½ dl hackade valfria nötter och eventuellt en tsk kakao. Blanda och låt sockret stelna/karamelliseras så att blandningen stelnar något. Låt svalna. Häll blandningen i en pappersstrut, gjord av tidningspapper eller ett vanligt papper och förslut. Lägg struten i en plastpåse så att det inte blir kladdigt i ryggsäcken. Blandningen blir garanterat barnens favorit!